Узнай свою
дневную норму
за 30 секунд

Точный расчёт по формуле Миффлина — Сан-Жеора с учётом уровня активности и цели. Без воды, без регистрации — только цифры, которые работают на результат.

• 

  Медицинская точность

  Формула Mifflin-St Jeor — золотой стандарт нутрициологии, рекомендованный Американской ассоциацией диетологов.

• 

  Учёт активности

  От офисного режима до профессионального спорта — 5 уровней нагрузки для максимальной точности.

• 

  Баланс БЖУ

  Мгновенный расчёт белков, жиров и углеводов — пропорции подстраиваются под вашу цель.